体重上去 ， 再想降下来 ， 就比登天还难 。 运动能力变得很差 ， 跑动一下气喘吁吁 ， 每当要狠下心减肥的时候 ， 膝盖却磨得生疼 。

以前瘦的时候 ， 吃两碗粥也能饱 ， 发胖以后 ， 一天没有夜宵都睡不着 。 在肥胖的路上越走越远 ， 妈妈都发出了健康警告 ， 以前上饭桌都是劝你“多吃点” ， 现在经常是说“不能再吃了” 。

走到今天这一步 ， 都跟暴饮暴食有关系 ， 一上酒桌就豪迈 ， 一时兴起还打圈 。 恶性循环 ， 没酒吃不下饭 ， 有酒又必须吃肉 ， 越吃越多 。

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