瘦人如何进行增肌训练!为什么瘦?为什么怎么吃都胖不起来?

你为什么瘦?为什么怎么吃都胖不起来?

【一】原因

可能是遗传和生活习惯 ,

如果你从小在家吃好喝好也没胖过 ,

家人也偏瘦 , 那就是基因问题 。

基因决定你的身体类型属于(或偏向)外胚型 ,

这种类型基础代谢率极高 , 增肌速度很慢 。

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