足疗可治疗须发早白和脱发坚持对足底部按摩刺激

----足疗可治疗须发早白和脱发//----

坚持对足底部按摩刺激，也有助于防治须发早白和毛发过多脱落，常用方法如下。 1.摩擦法可用手掌鱼际来回摩擦足底，左右各50次，使足跖皮肤微热。 2.按压法以拇指指端用力按压足底敏感区域或穴位(如涌泉穴) ，要有酸痛感，按压数次后停顿一下再压。也可用发夹的钝头或一捆成束的牙签戳压足底。还可用拇指按趾背、食指按压相应的趾腹，同时用力相对按揉。治疗早秃、脂溢性秃发要按揉双足第四趾；防治体虚引起头发枯黄、早白、易折断脱落应按揉第五小趾；治疗斑秃应按揉第二、第三趾。按揉要均衡有力，每日可进行多次。 3.叩击法手握空拳叩击足底或用健身锤叩击足底前跖部。双足各叩击50次，每日1次。 4.踩踏法赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球(或高尔夫球)前后来回滚动，以刺激足底。足疗健身法操作简便易行，不需要特殊器械。各人可根据自身情况因地置宜，分别选择上述可行方法锻炼治疗。长期坚持不仅有助于防治白发、脱发，还可强身健体、延年益寿。