春天了 ， 不想孩子输给同龄人 ， 多吃此菜 ， 健脑益智 ， 学习也更好

豌豆是我们常见的食用的豆类食品之一 ， 是一种营养性食品 ， 特别是含铜、铬等微量元素较多 ， 铜有利于造血以及骨骼和脑的发育 ， 具有非常高的营养价值 ， 据营养专家研究发现 ， 豌豆中含有丰富的单班制以及人体所需的多种氨基酸 ， 多吃有助于增强人体免疫力 。

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豌豆中富含人体所需的各种营养素 ， 尤其是含有优质蛋白质 ， 能提高人体对疾病的抵抗力和康复能力 。 还含有丰富的多种维生素 ， 其中的维生素A原 ， 人吃后能在体内转化为维生素A ， 具有润泽皮肤的作用 。 另外豌豆还富含赖氨酸 。 是人体必需氨基酸之一 。 可以调节人体代谢平衡 ， 促进人体发育、

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