这四张表非常值钱，它们都是餐桌上清理血管的 “特效方”！血管的健康

血管的健康，关系到每个人的寿命长短！可以说，保护血管健康，就是维持生命根本。要想健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。

血管一旦发生“拥堵”，轻则引起疾病，重则致死。冠心病、心肌梗死、脑卒中、猝死，这些都与动脉血管息息相关。

现在，整理了四张表非常值钱，它们都是餐桌上清理血管的“特效菜”、“特效果”、“特效饮”、“特效方”！在日常饮食中，就能清理血液垃圾！

清理血管的特效“菜”

1、玉米

玉米中亚油酸含量较高，有助于脂肪和胆固醇的正常代谢；也含有大量纤维素，也能降低血液中胆固醇的浓度，软化血管，起到预防心血管疾病的作用。

2、洋葱

洋葱含有前列腺素，有扩张血管、降低血压、降低血脂的功能；含有类黄酮物质，和蒜一起吃，“疏通”血管的功效特别好。

3、黑木耳

黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用，能减少血液凝集，防止血栓形成，延缓动脉硬化的发生与发展。