阜新市气象台2019年03月13日发布全市天气预报：今天白天到夜间晴转多云 ， 西北风4级到5级转西南风2级到3级 ， 最高气温8度 ， 最低气温零下7度 。

对于“三高”人群来说 ， 饮食有着严格的要求 。 “三高”人群平时应该多加注意饮食结构管控 ， 下面就来看看“三高”人群适合吃什么食物？

5种食物是三高人士的选择

1、三高可以吃银耳

银耳自古以来都是滋补佳品 ， 它不但含有丰富的膳食纤维 ， 而且可以作用于肠道 ， 保障肠道的蠕动加快 ， 进而使得吃进去的脂肪减少吸收量 ， 而且再加上银耳当中所含的植物多糖 ， 可以有效的降低三高患者的体内胆固醇 ， 可以提高增强免疫力 ， 以及抗肿瘤 ， 包括抗衰老 ， 美容润肤通便之功效 ， 所以特别适合三高人群吃 。

• 好消息！机动车驾驶人可到达州华康医院体检中心办理机动车换证体检了
• 气温变化影响人类心理健康
• 能“吸”的疫苗要来了！陈薇院士带来好消息
• 芒种气温37度最高值，孩子吃的去火菜，爽滑鲜嫩，简单易学还不贵
• 夏天芒种气温最高峰，多吃经典菜，酸爽开胃，瘦身美颜燃脂瘦身
• 好消息！九价HPV疫苗预计明年9月实现云南产
• 一个好消息一个坏消息，你想先听哪个？
• 验孕棒检测，早上测好还是晚上测？出现两条红杠，是好消息吗
• 甘肃百公里越野赛21名选手殒命，10度气温下为什么也会冻死人？
• 好消息！万州医保将有新变化，7月底运行！