山楂：对于胃胀不消化、胃口不好的人来说 ， 常吃山楂有助于增强食欲、促进食物的消化 ， 适合养胃 ， 但是胃酸分泌过多的人不宜食用 ， 山楂味道比较酸 ， 其中含有的果酸 ， 可以促进胃液的分泌 ， 加速食物的消化、分解 ， 从而预防胃胀、不消化的发生 ， 山楂适合养胃 ， 将山楂烤焦后 ， 还有一定的抑菌作用 ， 对于大肠杆菌、金黄色葡萄糖球菌等有一定的抑制作用 ， 适合保护肠胃健康 。

----除了小米还有哪些食物养胃呢 ， 胃不舒服的人 ， 还可以吃“3红”！//----

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