专家建议：

一、多了解一些有关更年期的常识 ， 并定期参加体检 ， 做到早期发现更年期抑郁症及偏执症 ， 并做到早期诊治 。

二、多参加有益的社交活动 ， 多交朋友 。 学会控制情绪 ， 解除忧愁 ， 遇事应该多换位思考 ， 减少不必要的烦恼 。 协调好家庭生活 ， 减少矛盾和不良刺激 ， 防止孤独、寂寞、情绪波动 ， 克服抑郁、焦虑的情绪 。

----男性该如何面对更年期呢?//----

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