教你5步徒手解除尿酸高这颗“定时炸弹”( 五 ) 体检时

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其实，如果能早期监测血尿酸浓度，疾病是可防可治的。以下８类人群应定期监测血尿酸浓度：

60岁以上的人群。　肥胖的中年男性及绝经期后的女性。高血压、动脉硬化、冠心病、脑血管病（如脑梗塞、脑出血）病人。糖尿病（主要是２型糖尿病）。原因未明的关节炎，尤其是中年以上的患者，以单关节炎发作为特征。肾结石，尤其是多发性肾结石及双侧肾结石患者。有痛风家族史的人。爱喝酒吃肉的中老年人群。

凡属于以上任何一种情况，均应主动去医院查查尿酸。

如果首次检查血尿酸正常，也不能轻易排除高尿酸血症及痛风的可能性，应至少每年健康体检一次。

5步解除这颗“定时炸弹”

对尿酸高的人来说，能不能“管住嘴”跟病情紧密相关。下面5招能帮你更好地控制尿酸。

1、避免高嘌呤饮食

教你5步徒手解除 尿酸高这颗“定时炸弹”( 五 )