经络堵塞是造成机体运作下降的直接原因 ， 也就是俗称的“微循环” 。

微循环处于身体的外端和远端 ， 这些地方先形成瘀、堵 ， 再慢慢向里蔓延 ， 一般每年会瘀堵1% 。

人到了50岁的时候 ， 微循环瘀堵大概会达到50%以上 ， 这时候人体将开始快速走向衰老 。

而有些人能活到100多岁 ， 是因为他们的微循环系统能够保持畅通 。

但也有很多人“未老先衰” ， 这是因为他们虽然年轻 ， 但微循环瘀堵却很严重了 。

如何打通经络 ， 防止未老先衰、健康长寿呢？老中医教大家一个很简单的方法——拉足背 。