----三款秋季养生粥 让你远离＂秋燥＂//----

>>>推荐：秋季养生三宝吃出好脸色

中医根据“燥则润之”的秋季养生法 ， 推荐了3款养阴润燥的养生家常粥 。 1、芝麻粥：做法：芝麻50克 ， 粳米100克 ， 将芝麻炒熟后 ， 拌入煮熟的粳米粥中同食 。 适用于肝肾不足、头昏眼花、头发早白、脱发、肺燥咳嗽、习惯性便秘者食用 。

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