----超经典的#初春润燥正当时#一味薯蓣饮在家也能做。//----健康频道 http:// //
薯蓣就是山药。山药脾肾双补，在上能清，在下能固，能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩。是以能补肺补肾兼补脾胃。这里的山药要买怀山药，也就是铁棍山药。 冬日燥邪重、雾霾天也特别容易咳喘。薯蓣饮，特别适合虚弱、咳喘、自汗、干燥、发热的人，或者脾胃虚弱者进补前食用。做法简单，只需要准备好食材，剩下的事就都交给豆浆机了。 冬日里，早上喝上一碗暖胃又滋润。
By 燕子的洋
用料
山药 200g
大米 50g
冰糖 30g
清水 900ml
做法步骤
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