立春后,常给孩子做这道菜吃,养肝明目,增强体质,适合当早餐( 三 )
荠菜炒鸡蛋
【食材】:荠菜 , 鸡蛋 , 食用油等 。
【做法】:
1.首先准备一把荠菜择去里面的杂草 , 用清水清洗干净 , 多清洗几遍 , 然后再放在锅里焯一下水 , 去除草酸 , 大约30秒左右 , 然后再捞出来放在凉水中过一下凉 。
2.把过凉的荠菜放在案板上用刀切碎 , 装入盘中 , 切点葱花放入 , 再加入一勺盐 , 根据个人口味打入几个鸡蛋 , 搅拌均匀 。
3.起锅烧火 , 锅中倒入食用油 , 油热后倒入荠菜 , 煎至底面定性之后翻面 , 煎至两面都定型之后再反复的搅拌 , 将它搅拌成小块状就可以出锅装盘了 。
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