----长期不吃早餐的人 ， 身体会有这4个变化！别再傻傻不吃早餐了//----

2、易患消化道疾病 ， 人经过一夜睡眠 ， 早晨肠内食物已消化殆尽 ， 急需补充 。 如果早餐吃不好 ， 午饭必然大增 ， 造成胃肠道负担过重 ， 导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病 。

3、加速衰老 ， 经常不吃早餐 ， 人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质 ， 时间长了会导致皮肤干燥、起皱纹和贫血 ， 加速衰老 。

4、导致身体发胖 ， 不吃早餐 ， 到中餐时 ， 两餐相隔时间过长 ， 大脑中枢神经不断受到刺激 ， 产生空腹感 ， 此时吃下去的食物最易被吸收 ， 因此也最易形成皮下脂肪 。 同时 。 饥饿时吃得太多 ， 过多的糖分进入血液 ， 造成脂肪堆积 。

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