2、谨慎用药

普通感冒发热是可以通过自身免疫痊愈的 ， 可以适当服用药物缓解症状 。 可用副作用较小的中成药 ， 如白云山小柴胡颗粒 ， 其中 ， 党参可以调节身体免疫力 ， 柴胡、黄岑、甘草用于清热 ， 大枣用于调理脾胃 ， 体温上升不至于过高的情况 。 当体温中等热或低热 ， 可以服用小柴胡颗粒 ， 可以起到抑菌抗过敏和调节机体免疫功能等作用 。

3、多喝温水

感冒发热时人体新陈代谢紊乱 ， 多喝水可以加快新陈代谢 ， 并通过尿液排除体内的有害物质 ， 促进感冒痊愈 。 感冒发热会使皮肤和呼吸道蒸发水分增多 ， 感冒时多喝点水可保持机体组织湿润 ， 如果长时间缺水会出现全身无力、体温升高等情况 ， 因此感冒发热喝水是必不可少的 。

4、重在预防

感冒是自限性疾病 ， 我们应当提高自身免疫力 。 平时可以加强身体锻炼 ， 一周2~4次30分钟以上的锻炼 ， 羽毛球、乒乓球、篮球等都是很好的全身运动方式 。

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