多吃含镁的食物 。 比如说这款海带 ， 它是来自海底的 ， 所以所含的镁元素是比较丰富的 ， 平时多吃海带可以维持细胞膜内矿物质的平衡 。

----防脑梗、血栓, 就吃这些食物, 助你清除血液垃圾, 疏通血管//----

大麦茶了 ， 每天喝一点 ， 大麦茶中的镁元素就会保护大脑 ， 预防脑梗 。

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