我们一直提倡每天吃一个鸡蛋 ， 因为鸡蛋中蛋白质所含的氨基酸比例非常适合人体吸收 ， 其吸收利用率高达98% ， 尤其是煮5分钟的鸡蛋营养价值最高 。 我们都知道鸡蛋营养价值高但是不适合多吃 ， 不然容易对肾和消化系统造成负担 。 下面和51养生网小编一起来了解一下吧！

既然不能多吃鸡蛋 ， 那么煮熟的鸡蛋能外用吗？答案是可以的 ， 煮熟的鸡蛋即使不吃也能调理很多疾病 ， 并且还有美容功效 。 今天 ， 我们就一同来了解一下鸡蛋的外用功效 ， 以及如何使用它 。

1、治痛经作乱

用法：益母草煮鸡蛋 。 益母草60克 ， 鸡蛋2个 ， 将益母草、鸡蛋下入锅内 ， 加水同煮 ， 20分钟后鸡蛋熟 ， 把外壳去掉 ， 再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成 ， 每日1剂 ， 分2次吃蛋饮汤 。

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