春捂4处,一年无病!揭秘人体关键点,真人指导!( 十 )

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春捂第四个关键

肚脐:启动胎息能延寿!

中医称肚脐为神阙穴 , 温暖此处可鼓舞脾胃阳气 , 特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人 , 要特别注意这个部位的保暖 。 神阙穴的保健方法有三:

1、揉中法

春捂4处,一年无病!揭秘人体关键点,真人指导!

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每晚睡前空腹 , 将双手搓热 , 双手左下右上叠放于肚脐 , 顺时针揉转(女子相反) , 每次360下 。