这个菜,一斤3块钱,常吃补铁少生病,大家遇到要珍惜( 二 )

这个菜,一斤3块钱,常吃补铁少生病,大家遇到要珍惜

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苦凉菜鸡蛋汤

1、先将苦凉菜摘干净清洗干净后待用 , 生姜去皮切成姜片 , 鸡蛋打散在碗中 。

2、锅中加入适量的水 , 大火煮开后 , 生姜片放进来 , 滴几滴油 , 加入盐 , 等沸腾之后 , 将苦凉菜放进来 , 颜色变深就可以了 , 煮的时间不要过长 , 那样营养就会流失了 。

3、将鸡蛋慢慢倒入锅中 , 搅拌一下之后 , 直到鸡蛋成型 。