牛奶是主要营养食品 ， 富含高蛋白、易吸收的脂肪和乳糖 。 牛奶富含钙 ， 从小喝牛奶积聚的钙能在年老时预防骨质疏松症 ， 同时也是保障神经系统和肌肉骨骼正常常功能所不可缺少 。

----早餐喝牛奶到底好不好？//----

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