蔬菜四：苦苣

以前在老家常吃 ， 挺好吃的 ， 还有咱们体内所需要的菊粉、纤维素等 ， 它们可以抑制体内癌细胞的增长 ， 还可以帮我们降血脂降尿酸 ， 对我们的身体十分有益的 。

水果 ， 蔬菜 ， 也是咱们日常生活中常见的 ， 所以啊 ， 大家平日里应该多吃着点 ， 这样身体才能得到营养补充 ， 才能有抵抗力呢 。

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