烹饪小贴士：

1、经常吃乌鸡可以帮助人体减少紫外线对皮肤的伤害 ， 还能减少辐射的威胁 。

2、乌鸡里面还有一种乌鸡素 ， 可以减少可见光和紫外线对体内细胞的伤害 ， 积极有效的抵抗辐射 。 而且大家都可以发现一般来说乌鸡容易出现在很多产后时和大病初愈时食用 ， 就是因为乌鸡本身富含丰富的铁元素 ， 它的滋阴补血效果非常好 。

3、可以帮助人体体力的恢复 ， 不仅如此还可以改善女性常见的月经不调 ， 子宫虚寒等身体问题 。

乌鸡汤的功效你知道了吗？

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