健身操丨每天动一动,缓解肩颈痛( 二 )
然后放松复原 , 重复五次
2、绕肩
----健身操丨每天动一动 , 缓解肩颈痛//----
伸肘与肩平 , 开始做绕肩运动
先向前再向后 , 重复五次
3、伸肩
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