购买酸奶时 ， 请您科学关注“活菌”情况 ， 一般低温活菌含有乳酸菌 ， 其保质期不到一个月；而常温杀菌型酸奶保质期一般在3-6个月 ， 更适合于无法冷藏酸奶的人群 。

关注“益生菌”：

根本“益生菌”可以将酸奶区分为“益生菌酸奶”和“普通酸奶” 。 一般情况下 ， 普通酸奶中只含有两种乳酸菌；而益生菌酸奶中却含有多种乳酸菌；在不考虑具体含量和进入身体后的损伤的情况下 ， 乳酸菌可以很不错的调节人体肠道微生物平衡；而且 ， 一般当益生菌数量达到106-108以上 ， 这才能达到不错的保健活性 。

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