----脚趾大拇指外翻什么原因？如何调节？//----

赤足运动 ， 加强足部的肌肉训练 ， 提高趾间关节的活动度 ， 防止畸形的继续 恶化 ， 尝试用脚趾抓东西 ， 起初抓毛巾之类较好抓的 ， 后面渐渐加强 ， 改为抓玻璃球 ， 豆子等 。

三、泡脚加按摩

拇趾外翻属于筋骨问题 ， 用手指将拇趾向内侧掰动 ， 同时按摩足部穴位 。 按摩前用热水泡脚 ， 之后用大拇指按揉50次左右 。 虽说效果不明显 ， 但热水泡脚对身体有比较大的好处 ， 按摩能治疗骨质疏松 ， 增强钙的吸收等 。

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