----经常感觉胃痛、泛酸的毛病 ， 通过食疗真的能调养吗？//----

虽然素食和吃素的行为也有千差万别 ， 就像当初我刚开始吃素一样 ， 非常执着地强调吃素的好处 ， 有许多人跟我的经历一样 ， 好像吃素就是值得炫耀的一件事 ， 其实吃素都是为了保证自己的身体健康 ， 绝大部分反对吃素的人 ， 包括他们的言论和理念 ， 都是不认可吃素对身体健康有利 ， 自己也没有吃素的体验和经历 ， 只是通过自己所了解的一些知识做出的判断 ， 客观的说素食是健康的 ， 但是吃素能不能保证健康 ， 关键还是要懂得如何搭配素食 ， 一日三餐的营养搭配以及日常的生活习惯也很重要 ， 我就是通过食材的合理搭配 ， 不仅养好了胃 ， 身体在各个方面也都比以前很健康 ， 我根据自己的体验总结了一些有效的方法 。

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