牛奶|入秋后，喝牛奶豆浆不如喝它，钙是牛奶的6倍，5块煮一锅( 二 ) 豆浆

每人每天食用10克左右黑芝麻即可，不要过多。
把在菜市场或超市买回来的黑芝麻放到水里洗一下，正常情况下会轻微掉色，这是黑芝麻中的天然色素溶解于水造成的，但不会太严重。
如果您家的豆浆机可预约功能，可以提前一天的晚上把食材放入豆浆机中，转天早上起床后就能尝到好吃的芝麻糊了。
这道黑芝麻糊的做法您学会了吗？最近牛奶贵了，豆浆营养又太单一，秋季，早餐喝什么更好呢？不如试试这道黑芝麻糊吧，虽然它黑乎乎的，吃起来却很香，秋天用它做早餐，营养又美味，这里的钙含量是牛奶的6倍哟！
自从我学会了芝麻糊的正确做法，就很少买牛奶豆浆了，用它代替，煮一锅还不到5块钱，家家都能吃得起。黑芝麻糊不仅丰富了我家秋季的早餐餐桌，常吃好处多多，老少皆宜，您也试试吧！
入秋后，又到了吃黑芝麻的好时候！您觉得这道黑芝麻糊好喝吗？您的每一个留言，和每一个赞，都是我前进的动力！也请转发给身边的亲人和朋友吧！