年轻却长出白头发要从内外两个方面入手找原因，有可能是营养不足导致的，也有可能是在头发的养护方面没有做好导致的 。
二、中医怎么认识白发的?中医认为肾主骨, 生髓、藏精、其华在发，肝藏血, 发为血之余 。
所以毛发的稀疏与肝肾脱不了干系，肾精充足，气血旺盛，自然发量多，头发黝黑亮泽 。

《诸病源侯论·白发候》 云：“若血气虚， 则肾气弱，肾气弱， 则骨髓枯竭， 故发白也 。”

所以说，气血虚，精血亏是白发的主要原因 。
从临床上来看，白发大概有三种证型：血热、血虚、精亏 。
【如何白发变黑发?长出来的白发能变黑吗？白发转黑发的原理】现在少白头越来越多，其主要原因是血热，年轻人精力旺盛，体质偏阳，阳气盛则容易耗阴血，血燥失养，所以须发早白 。
血虚的原因有很多，妇女因为月经周期的原因，更容易伤血耗血，所以女人相比男人老得快 。
按照中医理论来讲，人的衰老，其实是肝肾虚衰，所以老年白发的根源还是肝肾亏虚，肾主骨, 生髓、藏精、其华在发，衰老最早可能就是从白发表现出来的 。
总之，须发早白与肾、脾、肝有关系密切, 肝肾亏虚，则血不荣发，脾虚则气血无生化之源 。
三、知道了导致白头发增加的原因，就明白从哪些入手方面治疗了！1、养气血，补肝肾，七宝美髯丹可用 。
七宝美髯丹出自李时珍的《本草纲目》：由何首乌、白茯苓、怀牛膝、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂七味药组成，是临床使用较广的抗衰老、美容美发验方 。
该方相传为明代邵应节献给嘉靖皇帝的补养名方，清代慈禧太后也喜欢服用，奉为美颜佳品 。
该方以何首乌为君药，我们重点聊一聊何首乌的功效 。

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有文献报道，生首乌有严重的肝毒性，要谨慎使用 。
制首乌，一般认为无毒，文献记载常规剂量和长时间服用未见不良反应 。
制首乌补血，是传统的补益类血药，常与当归、熟地、黄芪通用，增强补血功效，临床发现，制首乌对缺铁性贫血、增生不良性贫血、药物性贫血都有良好的补血作用 。
关于何首乌名字的来，还有个小故事：
唐朝时期，有个老药工，上山采得一种药，长期使用，子孙三代都寿命过百，须发乌黑，所以命名这种药为何首乌 。
现代药理学证实，何首乌能促进黑色素细胞的再生，所以能促使白发转黑 。
枸杞、当归——养血补肝，益精明目；
菟丝子、补骨脂——补肾温阳，固精止遗；
牛膝——补肝肾，强筋骨；
茯苓——补益脾胃；
该方阴阳双补，重在补阴，常用来治疗肝肾不足引起的须发早白、遗精早泄、头眩耳鸣、腰酸背痛等疾病 。
2、遗传性的“少白头”并不能治愈，但是我们可以进行缓解，通过补充黑色素和按摩头皮进行一定的缓解 。
按摩的手法是：五指张开，手指微微弯曲，按在头上，然后反复按摩 。这种方式可以促进头皮的血液循环，促进营养吸收，帮助生发，黑发等功效 。

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3、如果因为营养不良导致少白头，那就要从根源注重一下自己的营养健康了，虽然在西医中没有以形补形这个说法，但是根据本人多年的经验，多吃一些黑色的食物还是有所帮助的，比如黑木耳，黑芝麻，黑糯米等等，都对头发有好处 。

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4、保持健康的心理状态，遇事不急不躁，安然处之 。生活里的烦心事少了，精神面貌好了，头发的状态自然也就好了